555日目
変わらず
|
49.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 84.77g | Carbs: 183.34g.
Lunch: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, 調理したほうれん草(冷凍の状態から調理、調理油なし), バジル, キュウリの漬物, 鶏のひき肉, キャベツ, にんにく, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. Dinner: 神戸物産 ザワークラウト, にんにく, ぶなしめじ, シソ, ニンジン, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社 波里 お米の粉, 生姜, 卵. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glovetosaori's Weight History
|