Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
85 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
832 kcal
|
Fat: 24.24g | Prot: 54.96g | Carbs: 102.32g.
Breakfast: Магнит Семена Льна Масличного, Вареное Яйцо, Манная Каша на Воде, Светофор Сыр Пошехонский 45%, Мёд, Кофе, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями . Lunch: Белая Дача Зелень, Зеленый Листовой Салат, Миладора Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Печень Свиная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Щи с Курицей. Snacks/Other: Мёд, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|