Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
471 kcal
|
Fat: 21.89g | Prot: 24.84g | Carbs: 49.74g.
Lunch: الطماطم, الجزر, فلفل الوان فلفل الوان , الملفوف الأحمر, الخيار (مع القشرة), خص كابوتشى, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), صدر دجاج مشوي أو مخبوز. Snacks/Other: مكسرات عين الجمل, مكسرات بندق, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الحليب كامل الدسم, فواكه فراوله. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asmaa saged's Weight History
|