Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
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54.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 54.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1295 kcal
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Fat: 102.66g | Prot: 71.84g | Carbs: 19.05g.
Lunch: 오뚜기 칼로리를 줄인 케찹, 스크램블드 에그. Dinner: 후추, 스팸 스팸 라이트, 오뚜기 칼로리를 줄인 케찹, 스크램블드 에그, 스팸 스팸 라이트. Snacks/Other: 경남제약 레모나톡톡, G7 블랙커피. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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