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1700 kcal
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Fat: 77.23g | Prot: 104.62g | Carbs: 147.80g.
Breakfast: Iogurte Natural (Leite Integral), Tia Sônia Granola, Mel, Salada de Frutas, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijoada. Dinner: Carne de Panela, Ovo Frito, Brioche. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Marilan Pit Stop Original. more...
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