Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 74.43g | Carbs: 170.38g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 20%, Яйцо, Клубника, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Савушкин Творог 5%, Шарлотка. Lunch: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Зерновой, Фасолевый Суп. Dinner: Слодыч Печенье Сахарное Чайный Слодыч Люкс, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Брестский Мясокомбинат Шпикачки Купеческие, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.lyah's Weight History
|