Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
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99.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1328 kcal
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Fat: 85.46g | Prot: 54.69g | Carbs: 80.99g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kaffee. Lunch: Nordsee Seelachsfilet vom Grill, Globus Rote Bete Salat mit Feta. Dinner: Jean Luc Baguette Brötchen , Lidl Pommes Frites, Chef Select Schweizer Wurstsalat mit Käse. Snacks/Other: Gut & Günstig Pistazien Geröstet & Gesalzen. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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