Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 60.83g | Carbs: 121.29g.
Breakfast: Абрикосы, Галя Балувана Сырники с Кокосом , Банан, Manteca Арахисовая Паста Классическая, Нутовый хлеб. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Кукуруза, Томатный Суп. Dinner: Ферма Сливки 33%, Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Том Арахисовая Паста с Кусочками Шоколада, Фасоль Стручковая, Смородина Красная. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milyaaaa's Weight History
|