Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
65 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 98.45g | Carbs: 195.26g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lunch: Овощная Запеканка, Грин Хлеб Литовский с Тмином, Гороховый Суп. Dinner: Савушкин Теос с Черникой, Черника, Сырники Домашние, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Пирожное Корзиночка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овсяная Каша на Воде. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|