Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 107.81g | Carbs: 171.09g.
Breakfast: Nesquik Подушечки Choco-Crush, Pearl River Bridge Соевый Соус Органический Натурального Брожения, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Магнит Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Картофель Отварной. Dinner: Дикси Арахис Жареный Соленый, Своя Компания Рулетики с Красной Рыбой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яйцо Куриное, Фасоль Белая, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|