Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
97.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 22.78g | Prot: 67.83g | Carbs: 114.66g.
Breakfast: التفاح, عنب عنب اسود, سكر سكر ابيض , دولفين تونه, الطماطم, طعميه طعميه. Lunch: بط صدر بط. Dinner: رقاق ناشف رقاق ناشف , محشي باذنجان. Snacks/Other: بطيخ بطيخ احمر, التفاح. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|