Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
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86.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1301 kcal
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Fat: 36.73g | Prot: 85.70g | Carbs: 156.92g.
Breakfast: Ovo Frito, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma do Forno, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral. Lunch: Fanta Fanta Maracujá, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Padaria Pão Francês, Pão Francês, Royal Gelatina Sabor Morango , Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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sonia danuccio's Weight History
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