Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
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81.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1104 kcal
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Fat: 32.99g | Prot: 44.95g | Carbs: 147.16g.
Breakfast: Mimosa Manteiga com Sal, Bimbo Pão de Forma , Mimosa Leite Meio Gordo. Lunch: H3 Limonada sem Açúcar, Cebolas, Bonduelle Milho Doce, Continente Esparguete à Bolonhesa. Dinner: Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Pão da Avó, H3 Limonada sem Açúcar, Cebolas, Alface de Folha Verde, Cenouras, Carne de Porco Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz de Legumes. Snacks/Other: Prozis Pão de Queijo, Café Expresso, Café Expresso, Oreo Oreo. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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pnascimento's Weight History
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