|
Ну что, двигаемся дальше. Медленно, но верно, ползу к своей мини-цели. Спорт возобновила, но не так, как хотелось бы. За неделю позанималась 2 раза. На этой неделе планирую вернуть 5 раз в неделю, небольшие тренировки по 30 минут дома. Удачи, мне)
|
68 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 67.30g | Carbs: 165.06g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, NovaSweet Подсластитель, Светофор Кофе La Sora, Яйцо, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада . Lunch: Рис Отварной, Рыба Тушеная, Салат редис с луком. Dinner: Картофель Фри, Реми Баклажаны с Картофелем и Сладким Перцем, Лента Курица по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Мятная, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|