Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 90.60g | Carbs: 194.86g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Творожная запеканка Башмачек, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Русские Традиции Трубочка с Белковым Кремом, Плов с Курицей, Помидоры. Dinner: Капуста, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Черешня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Лотос Штрудель с Яблоком , Дыня, Арбуз, Творожная запеканка Башмачек. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|