Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 108.43g | Carbs: 121.26g.
Breakfast: Кекс в кружке, Изюм, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Чебаркульское Молоко Творог 5%, Лосось, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курица запечная, Гречка, Суп с булгуром. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Яйцо, Скумбрия с овощами. Snacks/Other: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Зеленый Перец, Огурец, Помидоры, Шаурма ПП. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Мо's Weight History
|