Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 33.74g | Prot: 84.23g | Carbs: 178.36g.
Breakfast: Зефир, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Станция Молочная Молоко Пастеризованное 2,5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Nutrilite Дэйли, Помидоры Черри, Хлебница Хлеб Деревенский . Lunch: Зефир, Рис Отварной, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Годекшурский Продукт Зразы Мясные с Яйцом. Dinner: Красная Цена Крабовые Палочки, Хлебница Хлеб Деревенский , Магнит Яйцо Варёное , Помидоры. Snacks/Other: Абрикос, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Хлебница Хлеб Деревенский , Клубника, Милково Сметана 15%, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|