Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2450 kcal
|
Fat: 109.49g | Prot: 114.70g | Carbs: 252.90g.
Breakfast: Nesquik Подушечки Choco-Crush, Pearl River Bridge Соевый Соус Органический Натурального Брожения, Лента Лосось, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Лента Яблоко. Lunch: Дикси Арахис Жареный Соленый, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Магнит Банан, Фасоль Белая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Север Морковный Торт, Черешня, Абрикос, Салат Цезарь с Курицей, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Лаваш, Своя Компания Рулетики с Красной Рыбой, SPAR Салат Грибное Лукошко, Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Яблочный Сидр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|