Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
57 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 95.03g | Carbs: 122.62g.
Breakfast: Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena, Fage Yogurt Greco Total 0% . Lunch: Avocado, Scotti Riso Integrale 10', Coop Polpa Scelta Tritata di Bovino Adulto. Dinner: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Grana Padano Grana Padano, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Uovo. Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 0%, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Esselunga Mandorle Sgusciate. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|