Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 74.53g | Carbs: 123.44g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Кабачок, Салат Томат-Огурец, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Магнит Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Салат Томат-Огурец, Овощная Запеканка, Лещ. Dinner: Aristov Красное Низкоалкогольное Вино, Вареники Вишня, Пастила, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожник с Машиной, Арбуз. Snacks/Other: Essen Конфета Даежь, Campina Сливки Порционные, Творожник с Машиной. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|