Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
104 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2234 kcal
|
Fat: 79.77g | Prot: 90.65g | Carbs: 292.46g.
Breakfast: Киви, Киви, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Маслозавод Нытвенский Молоко. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Белый Хлеб, Маслозавод Нытвенский Масло 61,5%, Красная Цена Форель Слабосоленая, Пятерочка Сливы. Dinner: Покровский Хлеб Булочка К Чаю, Чудо Питьевой Йогурт Клубника-Киви, Пикник Батончик. Snacks/Other: Помидоры Черри, Ростагрокомплекс Картошка, Ростагрокомплекс Сырок со Сгущенкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|