Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 105.29g | Carbs: 159.60g.
Breakfast: Капучино, Авокадо Авокадо, Кабачок, Жареное Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Капучино, Гречка, рагу, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Белый Замок Сметана 15%, Черешня, сырники2, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Dymatize ISO-100, Отруби Ржаные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|