Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 112.53g | Carbs: 134.88g.
Breakfast: King Protein Isolate Protein, Лента Отруби Пшеничные, Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры. Lunch: Плов с Курицей, Помидоры. Dinner: Мишка на Полюсе Пломбир Крем-Брюле, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Snacks/Other: Капуста, Помидоры, Творожная запеканка Башмачек. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|