Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
90.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 34.44g | Prot: 100.47g | Carbs: 170.49g.
Breakfast: Цикорий, Бахетле Треугольник, Просто Молоко Молоко 2,5%, Гречка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Цикорий, Кефир (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Яичный Белок, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2530 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АксиньяЧ's Weight History
|