Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
901 kcal
|
Fat: 28.95g | Prot: 39.33g | Carbs: 124.83g.
Breakfast: Блины на Молоке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Просто Каша Овсяная со Сливками, Черника, Манго. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны Тушеные, Приготовленный Лук, Сметана , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaashelly's Weight History
|