Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 68.20g | Carbs: 104.31g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 45%, Яичница, SPAR Форель Соленая, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Добрый Сок Апельсиновый , Тушеные Овощи, Фарш Индейки (Приготовленный), Булгур (Вареный). Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Фарш Индейки (Приготовленный), Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla42643's Weight History
|