Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 60.49g | Carbs: 125.97g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Абрикосы, Кофе (из Молотых Зерен), Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Махеев Джем Клубничный, Сметана , Блины на Кефире, Борщ. Dinner: ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Свекла Вареная, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Columb Тунец Натуральный Рубленый с Добавлением Масла, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Беллакт Пирожное с Творогом Черника, Чай. more...
|
steady weight
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|