Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 61.15g | Carbs: 151.42g.
Breakfast: Lamponi, Crastan Orzo Caffè, Olio d'oliva, Vemondo Bevanda alla Mandorla, Caffè (dalla Moca). Lunch: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Biffi Insalata Russa Vegetale, Zucchine, Peperoni Rossi Dolci, Bieta Lessa, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Tentazioni Pugliesi Friselle Integrali, Conad Pomodori da Insalata, Morinaga Silken Tofu Soft. Dinner: Alpro Soya Yogurt Natural con Mandorla, Coop Cavolo Verza, Zucchine, Peperoni Rossi Dolci, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Concentrato di Pomodoro, Aglio, Io Veg Veggie Grattugiato, Compagnia Italiana Alimenti Biologici Wurstel Vegetali Tofu e Farro. Snacks/Other: Pam Panorama Succo di Arancia da Concentrato, Vemondo Biscotti Biologici Limone. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|