|
|
1168 kcal
|
Fat: 29.67g | Prot: 78.15g | Carbs: 153.13g.
Breakfast: Banana Prata, Aveia em Flocos, Café. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Cebola Crua, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Tomates. Afternoon Tea: Laranjas (com Casca), Água com Limão. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Cebola Roxa, Tomates, Alface de Folha Vermelha, Arroz Parboilizado Cozido, Alcatra Grelhada. more...
|
|
2290 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 41 minutes, Resting - 16 hours and 19 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
Segunda garrafa de 1lt de água do dia! A segunda garrafa adicionei meio limão espremido 😉
12 Jul 22 by member: susienne
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
susienne's Weight History
|