Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
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52.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1177 kcal
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Fat: 35.80g | Prot: 48.92g | Carbs: 118.01g.
Breakfast: 허닭 닭가슴살 함박스테이크 바질페스토, 죽이야기 흑임자죽, 오뚜기 레드와인 발사믹드레싱, 알팔파 새싹, 파리바게트 맘모스브레드, 파리바게트 우리찹쌀 모카 찰떡빵, 오리온 나, 바나나, 블랑제리코팡 소금빵. Lunch: 아임닭 맛있는 닭가슴살 매운 후랑크 소시지 꼬치, 허닭 닭가슴살 함박스테이크 바질페스토. Dinner: 국순당 생막걸리, 꼬막무침, 물, 코코씸 코코넛워터, 고추전, 돼지고기김치찌개. Snacks/Other: Bouchard 카라멜 씨솔트 니어폴리탄스. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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