Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2155 kcal
|
Fat: 81.79g | Prot: 126.01g | Carbs: 166.94g.
Breakfast: Milka Ореховая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, California Gold Nutrition Коллаген, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, 1 WIN Коллаген, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Янино Творогосодержащий Продукт. Dinner: Тануки Роллы Филадельфия, Апероль Шприц. more...
|
|
2183 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 5 minutes, Gym - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oirirnao's Weight History
|