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Omelete (2 ovos, tomate e cebolinha) e caféeee
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1704 kcal
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Fat: 74.80g | Prot: 129.65g | Carbs: 134.23g.
Breakfast: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Tia Sônia Granola, Mel, Salada de Frutas, Café com Açúcar, Cebolinha Verde, Tomates, Ovo Mexido. Lunch: Manjuba, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Ervilhas (Congelado), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Ovo Mexido. Snacks/Other: Nestlé Leite em Pó Ninho, Molico Leite Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . more...
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1858 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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GiPegado's Weight History
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