parece mto mas sao só duas colheres de arroz e um pedaco d mamdioca pq eu ja tava aguada lkkk, e no almoco foi só proteina.... equilibrio é tudo
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1311 kcal
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Fat: 50.31g | Prot: 88.98g | Carbs: 122.56g.
Breakfast: Tomates, Carne Moída Refogada, Italac Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão 100% Integral 7 Grãos. Lunch: Ponkan. Dinner: Caseira Carne de Porco Frita, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Coxinha de Festa, Uvas-Passas, Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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mahh1995's Weight History
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