Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
89 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 110.22g | Carbs: 76.20g.
Breakfast: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака. Lunch: Тунец, Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Хлеб Насущный Паштел Де Ната. Snacks/Other: Штолле Пирог с Малиной . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вера_мос's Weight History
|