Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 55.97g | Carbs: 179.86g.
Breakfast: Финик, Авокадо, Сыр, Сливочное Масло, Аксай Нан Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачки в кляре, Жареное Яйцо, Красные Помидоры. Dinner: Куриная грудка в сливочном соусе, Булгур (Вареный), Кукуруза Вареная, Чай Несладкий, Aproduct Халва Алматинская Подсолнечная. Snacks/Other: Инжирный Персик, Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|