Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 64.38g | Carbs: 142.79g.
Breakfast: Светофор Сыр Пошехонский 45%, Магнит Семена Льна Масличного, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Борщ с Курицей, Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Зеленый Листовой Салат, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Редис, Белая Дача Зелень, Компот без Сахара. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль, Каша Пшенная на Воде, Печень Свиная. Snacks/Other: Мёд, Lipton Чай, Кофе, Ahmad Tea Зеленый Чай, Персики. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|