Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
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74.8 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1130 kcal
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Fat: 32.42g | Prot: 90.13g | Carbs: 119.56g.
Breakfast: Scala Queijo Prato, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Tomates. Lunch: Turma da Mônica Maçã, LAR Filezinho Sassami Empanado, Tomates Cereja, Camil Arroz Branco Cozido, Pepino Japonês, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Nanica, Ovo. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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lisabinho's Weight History
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