Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 79.62g | Carbs: 221.51g.
Breakfast: لبن, فول مدمس, الخيار (مع القشرة), جبنة قريش (حلوم), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), خبز, بيضة مسلوقة. Lunch: العنب, لحم البقر, ارز ابيض مصري مسل ارز ابيض مصري مسلوق. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morefaat's Weight History
|