Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 103.68g | Carbs: 139.00g.
Breakfast: Индана Кунжут , Традиции Севера Семена Горчицы, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Годекшурский Продукт Сырники из Творога , Carlson Super Omega-3, Nutrilite Дэйли, Магнит Помидоры Черри, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные, Ясно Солнышко Геркулес , Геркулес Монастырский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Витапром Льняная Каша Моментальная. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Hipp Цыпленок, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Суп из Семги, Азбука Сыра Сыр Маасдам, Магнит Помидоры Черри, Хлебница Хлеб Деревенский . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Хлебница Хлеб Деревенский , Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Рост Томаты Черри Медовые, Магнит Абрикос. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Пятерочка Персик, Green Idea Vegcream со Вкусом Сметаны, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|