Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
78 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 93.56g | Carbs: 178.37g.
Breakfast: جبنة بيضاء جبنة, جاتوه شوكلاته جاتوه شكولاته, الطماطم, فلفل الوان فلفل الوان , عيش بلدى رغيف عيش بلدى مصرى. Dinner: عيش بلدى رغيف عيش بلدى مصرى, بروتين, بياض البيض. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AMR_MOHAMED5's Weight History
|