Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
70 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 84.77g | Carbs: 78.42g.
Breakfast: Блины на Кефире, Чай с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Свекла Вареная, Finn Crisp Хлебец, Хохланд Творожный Сыр, Доброфлот Горбуша Натуральная. Lunch: Чай с Молоком, Бабаевский Элитный 75% Какао, Творог 5%. Dinner: Свекла Вареная, Избенка Кумыс, Хохланд Творожный Сыр, Global Village Маслины без Косточки, Приготовленный Яичный Белок, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|