Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
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67.9 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1584 kcal
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Fat: 89.07g | Prot: 56.07g | Carbs: 95.16g.
Lunch: コーヒー, バナナ. Dinner: イオン株式会社 キャベツの千切り, トマト, アボカド, ハマチ, 焼酎, コーヒー, オハヨー乳業 ぜいたく果実 ブルーベリーアイスバー, アーモンド, ヤクルト ミルージュ. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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