Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
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52.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1044 kcal
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Fat: 29.77g | Prot: 47.48g | Carbs: 155.46g.
Breakfast: 멘즈앤가서 무설탕 살구잼, 복숭아, 청정원 카레여왕 구운마늘&양파, 모닝빵, 토마토, 밥. Lunch: 오이무침, 진미채볶음, 천도복숭아, 아임닭 맛있는 닭가슴살 매운 후랑크 소시지 꼬치. Dinner: 천도복숭아, 오이무침, 진미채볶음, 무나물, 가자미구이, 계란후라이, 밥. Snacks/Other: 코코씸 코코넛워터, 아몬드, 호두, 찐옥수수, 다논 아이러브 요거트 플레인, 토마토, 복숭아. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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