|
кбжу на сегодня
1700/75/90/120
из активности ~25к шагов
сломался степпер, хотела побегать - дождь целый день( ну ничего, заказала новый степпер, до 23.07 похожу 30к шагов🥲 буду учить и гулять в парке, если погода норм, побегаю
|
83.7 kg
Lost so far: 41.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 98.90g | Prot: 74.94g | Carbs: 117.73g.
Breakfast: Кинза, Sveza Сыр Фета, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Зеленый Лук, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Грецкие Орехи, Помидоры, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Огурец (с Кожурой), Chikalab Мюсли Миндаль и Солёная Карамель. Dinner: Мэри Пирожное Птичье Молоко, Картошка Тушеная, Котлеты из Говядины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|