Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
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74.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1169 kcal
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Fat: 38.32g | Prot: 57.74g | Carbs: 152.21g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Sadia Salsicha Hot Dog, Pão Francês. Lunch: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Cenouras, Repolho Refogado. Snacks/Other: Melancia. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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 Comments
Pó chá vida!ontem e hoje eu saí da linha,tem dias q são complicados nossa!tava faminta nossa!manter a dieta é difícil uffa!agora fazendo cárdio pra ajudar tbm a controlar a ansiedade....
08 Aug 22 by member: sandrawilker1105
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