Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 107.21g | Carbs: 152.04g.
Breakfast: Татошкина Кухня Творожное Кольцо, Delicato Кокосовое Масло, Балтийский Хлеб Хлеб Дарницкий, Nutrilite Дэйли, Рост Томаты Черри Медовые, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Econutrena Кокосовый Сахар, Витапром Льняная Каша Моментальная, Крупно Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Зефир, Татошкина Кухня Творожное Кольцо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Hipp Цыпленок, Увелка Крупа Перловая. Dinner: Абрикос, Рост Томаты Черри Медовые, Золото Сеймы Яйцо, Мультизерновой Хлеб, SPAR Салат из Пекинской Капусты, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Snacks/Other: Зефир, Балтийский Хлеб Хлеб Дарницкий, Клубника, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|