|
Besser als nichts.
Ich hab gestern beim grillen auch nur grob schätzen können
|
81.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 126.45g | Carbs: 176.68g.
Breakfast: Gala Äpfel, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Frosta Hackbällchen Pfanne. Dinner: Frosta Rahm Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle, Milsani Magerquark, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Gekochtes Ei. more...
|
|
2800 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 5 minutes, Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Resting - 4 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Ist doch super für einen Montag 💪💪
18 Jul 22 by member: farina1902
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Multigirl80's Weight History
|