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Ich habe gerade mal geschaut wie viel Wasser ich so am Tag trinken sollte. Die Theorie sagt ca. 4 Liter💦.Das habe ich vermutlich noch nie getrunken (außer in Form von Alkohol..🫣)
Wie viel trinkt ihr so? Und habt ihr das Gefühl bzw. die Erfahrung gemacht das viel trinken das abnehmen wirklich auch erleichtert ? 🥤
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1757 kcal
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Fat: 103.59g | Prot: 66.13g | Carbs: 135.43g.
Breakfast: Aldi Parmigiano Reggiano, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milfina Butter , Ei, Gurke (Geschält). Lunch: K-Classic Caramel Choc Ice Cream. Dinner: Heinz Einfach Lecker Mayonnaise, Kerrygold Butter, Pfanni Kartoffel Püree mit Entrahmter Milch Komplett , TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Mini Cordon Bleu. Snacks/Other: Alpro Not Milk 3,5%, Diamant Zucker . more...
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 Comments
Wenn ich 2 Liter am Tag schaffe bin ich gut. Was das Abnehmen angeht glaube ich nicht dass Trinken von viel Wasser viel Einfluss hat.
18 Jul 22 by member: ines-h
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Seitdem ich mehr trinke, lagere ich nicht mehr so viel Wasser ein ... das ist es, was es bei mir bewirkt 😊 aber 4 Liter finde ich zu viel ... Ich komme so auf zwei bis drei Liter (Tee und Wasser) am Tag 😊
18 Jul 22 by member: HoneyPenny
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ich bin kamelartig und trinke so 5l... soviel brauchst definitiv nicht. ist zum Teil einfach nur Gewohnheit.. in den Trinkempfehlungen ist das Wasser aus Lebensmitteln die wir essen auch mit eingerechnet. somit bleibt dann entsprechend weniger zum tatsächlichen Trinken.
18 Jul 22 by member: nöhöhöhö
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Ich denke es unterstützt sehr gut die Abnahme, aber ich muss mich auch ständig daran erinnern zu trinken. 🙄
18 Jul 22 by member: Jule Go !
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Direkt mal eine App zum erinnern runter geladen 😅 heute waren es 2,8 Liter 💪🏼
Ich werd’s mal versuchen beizubehalten :) wenn das mit den Wassereinlagerungen funktioniert ist das ja eine relativ einfache Lösung 😊 vielen Dank !!!
18 Jul 22 by member: Mailbeck
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Im normalen Alltag mit Sport 6-7 Liter. Aktuell im Urlaub eher 4 Liter. Ich trinke aber auch sehr gern.
18 Jul 22 by member: FitOne77
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In der Woche komme ich auch so auf gut 4Liter aber am Wochenende liege ich bei ca.2Liter 😅
18 Jul 22 by member: Mulle73Maus
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Müssen musst du gar nicht. 1 Liter braucht der Körper zum funktionieren....der Rest ist nach Bedarf. Wenn dir schlecht oder schwindelig wird....ist es eindeutig zu viel. Und mehr als 250ml auf Ex kann der Körper gar nicht speichern. Also mach wie du dich fühlst. 🙋
19 Jul 22 by member: sjw*
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trinke so 2-4 liter am tag und hilft wirklich beim abnehmen also meiner Meinung nach
19 Jul 22 by member: 30ksteps
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Ach ja....bin wenig Trinker. Aktuell vllt 1,5....ansonsten 1 Ltr. Bei mir kann ich keinen Einfluss auf Wasser oder Abnahme feststellen. Bei mir spielt Defizit und Süßkram ne Rolle sowie Alltagsbewegung. Mir wird zB übel von zuviel oder reinzwingen. 🤗
19 Jul 22 by member: sjw*
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