Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 17.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2405 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 161.70g | Carbs: 324.69g.
Breakfast: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Valio Royal Cheese, Сырники с манкой, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Вермишель с рисом по-арабски, Куриные котлеты мускатные. Dinner: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Курица с брынзой и томатами, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Corniche Mini Marshmallows , Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, O'Zera Frulli Milk Chocolate Banana Суфле Банан, Marmell Lychee Juice. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|