Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 81.06g | Carbs: 232.24g.
Breakfast: عسل البرسيم, بياض البيض المطبوخ, بيضة, خبز لبناني. Lunch: فاصولياء فاصوليا بيضاء مسلوقة, خضار مشكل Alkabeer, زيت عباد الشمس, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Dinner: خضار سلطه, بياض البيض المطبوخ, خبز لبناني, عدس. Snacks/Other: اللوز, مكسرات كاجو, بطيخ بطيخ. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
علي محمد؟'s Weight History
|